3 Kiat Memperbaiki Mood yang Memburuk di Pagi Hari

3 Kiat Memperbaiki Mood yang Memburuk di Pagi Hari

Kondisi emosi  di pagi hari sangat berpengaruh dengan kondisi emosi kita sepanjang hari. (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG. COM   –  Kondisi emosi  di pagi keadaan sangat berpengaruh dengan kondisi hati kita sepanjang hari. Mood jelek di pagi hari biasanya berujung dengan keinginan buru-buru mengakhiri hari & enggan melakukan apa pun ataupun bahkan malas untuk berbicara secara siapa pun.

Banyak hal yang maka penyebab mood kita di pagi keadaan berantakan, bisa jadi karena kurang tidur, antrean kendaraan umum yang terlalu padat, cuaca buruk, dan lain sebagainya.

Tapi bukan berarti kita lantas harus membiarkan  mood jelek  ini melibas kita setiap waktunya.

Ada 3 cara sederhana yang bisa Kamu lakukan untuk memperbaiki mood yang hancur di pagi hari. Yuk disimak dan dicoba!

Menarik napas dalam-dalam

(Depositphotos)

Emosi yang tinggi membuat kita menjadi sangat tegang dan lupa satu cara terbaik adalah dengan merelaksasi diri kita. Caranya yakni dengan menarik napas dalam-dalam dan perlahan-lahan mengeluarkannya. Lakukan cara ini dalam 10 sampai 20 hisab agar kepala Anda bisa mendingin dan emosi Anda mereda.

Dengarkan musik

(Depositphotos)

Banyak orang bilang jika musik selalu punya cara buat menyembuhkan manusia. Yup , cara kedua untuk memperbaiki mood yang rusak adalah dengan memperhatikan musik! Nah, untuk Anda yang mood- rupanya sedang rusak, cobalah mendengarkan musik dengan tempo yang pelan untuk meredakan emosi yang menggebu & kemudian coba dengarkan musik yang ceria untuk perlahan menaikkan mood .

Makan sasaran enak atau makanan kesukaan

Dok. tabloidbintang. com

Cara ketiga jelas menjadi cara yang paling disukai penuh orang untuk  memperbaiki mood. Yup , Anda disarankan untuk membeli makanan favorit atau makanan enak yang Anda inginkan. Sayangnya, cara ketiga ini jangan terlalu sering dilakukan ya, karena bisa jadi nanti kalian menyesal begitu berat badan kalian terangkat drastis. He he.

TEEN. CO. ID

Rekomendasi