Jangan Sampai Rasa Cemburu Tak Menghancurkan Hubungan Anda dengan Si Tempat

Jangan Sampai Rasa Cemburu Tak Menghancurkan Hubungan Anda dengan Si Tempat

Temperamen cemburu bisa mengarah ke perilaku memiliki yang berlebihan. (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG. COM   –  Pepatah mengutarakan, cemburu adalah tanda cinta. Mungkin betul. Tetapi jika rasa cemburu Anda berlebihan alias cemburu buta, bukannya merasa dicintai, pasangan justru bisa merasa tertekan dan terburuknya bisa berpaling ke orang lain. Tetap Anda tidak menginginkan hal ini terjadi. Bagaimana mengatasi rasa cemburu yang berlebihan dan menyelamatkan hubungan Anda?

Alasan Seseorang Cemburu

Psikoterapis sekaligus pendiri klinik layanan terapi pernikahan dan keluarga, Spiral2Grow dalam New York, Moshe Ratson mengatakan bahwa cemburu adalah perasaan natural yang dimiliki manusia. Manusia dalam dasarnya takut mengalami penolakan, tak dicintai dan juga kehilangan karakter yang disayangi. Inilah yang membuahkan munculnya rasa cemburu.

Lebih lanjut, Moshe menerangkan bahwa kecemburuan seorang adam dan wanita umumnya dilatari tanda yang berbeda. “Lelaki biasanya memiliki ketakutan pasangannya akan melakukan perselingkuhan secara seksual, karena Laki-laki sahih menginginkan anak yang dilahirkan pasangannya, benar-benar keturunannya. Sementara wanita, dihantui oleh ketidaksetiaan emosional pasangannya karena mereka memedulikan kelangsungan hidup dirinya dan anak-anak, serta butuhnya wujud yang melindungi. ”

Psikolog klinis sekali lalu dosen dan peneliti dari Harvard Medical School, AS, Craig Malkin, PhD menguatkan pernyataan Moshe, bahwa perasaan cemburu yang dirasakan manusia memang wajar adanya. Tetapi ingat-ingat, perilaku cemburu bisa mengarah dalam sikap ‘memiliki’ yang berlebihan. Misalnya, mengecek percakapan pasangan di telepon genggamnya, mengecek daftar surel-nya had memeriksa riwayat penelurusan di browser.

(Depositphotos)

“Cemburu buta malah akan mengikis keyakinan dan kedekatan emosional pasangan terhadap Anda. Bahkan sikap cemburu hendak mendorong si doi untuk menyimpan rahasia dari Anda. Kemudian ketika Kamu memberondong sang pasangan dengan pertanyaan bernada interogasi maka ia malah menjadi malas berbicara. Tentu itu akan merugikan Anda, ” tukas Craig. Oleh karenanya, Craig dan Moshe membagikan 3 langkah menyalahi rasa cemburu yang berlebihan, yang mengancam kelanggengan hubungan Anda & si Dia.

1. Mengungkapkan

Kesibukan mengintai aktivitas pasangan dan menuduh pasangan secara sembarangan tentu tidak dibenarkan. Dari pada menunjukkan perilaku cemburu seperti itu, menurut Craig lebih baik Anda mengungkapkan dengan langsung kepada pasangan, kalau Anda cemburu. Ungkapkanlah dengan santai & lembut. Bahkan bisa menyampaikannya secara sedikit humor. “Bicaralah pada pasangan bahwa Anda merasa cemburu tanpa melontarkan kalimat tuduhan. Selain itu, mintalah tindakan spesifik yang membuat Anda merasa aman dan tak perlu cemburu lagi, seperti memberi kabar di siang dan burit hari atau memberi tahu program aktivitas pasangan. Semakin Anda serta pasangan terhubung, semakin berkurang menikmati cemburu itu, ” terang Craig.

2. Belajar Menghargai Diri Tunggal

Salah satu alasan mengapa orang menjadi cemburu adalah karena kurangnya rasa percaya diri. “Mereka cenderung bekerja bahwa mereka tidak cukup bagus sehingga pasangannya akan dengan barangkali meninggalkannya. Percayalah bahwa ada dasar mengapa pasangan menyukai Anda & memutuskan untuk bersama Anda semenjak awal. Setiap Anda merasa bingit karena kurangnya rasa percaya diri, maka ingatlah bahwa si tempat memilih Anda karena kekuatan meyakinkan di diri Anda, ” nyata Moshe. Ini akan mengurangi mengecap tidak aman dan cemburu secara sendirinya.

3. Percayai Diri Sendiri dan Pasangan

Jika ingin mempunyai hubungan yang bahagia maka harus saling percaya satu sama lain baik kepada diri sendiri pula kepada pasangan Anda. “Cobalah percaya bahwa cinta kasih kalian merupakan ‘jangkar’ yang akan melindungi ikatan kalian meski ombak menerjang. Tak mudah memang tetapi ketika kalian memercayai hubungan kasih tersebut oleh karena itu niscaya bisa melewati segala situasi, yang tersulit sekalipun, ” tutup Moshe.

Rekomendasi